skip to Main Content

Mit egyen a gyerek?

Zöldségekben, gyümölcsökben, halakban, teljes kiőrlésű gabonafélékben, rostokban gazdag, rendszeres táplálkozás ajánlott gyermeknek, felnőtteknek egyaránt. Az egészséges táplálkozási ajánlás szerint naponta 4 adag zöldséget vagy gyümölcsöt kell elfogyasztani. Ebből legalább 1 adag friss…

Tovább olvasom

Iskolakezdés! De mit reggelizzen a gyerek?

Összegyűjtöttünk pár tippet iskolakezdésre, hogy milyen reggelivel indítsuk el gyermekünket az iskolába, és mi kerüljön az uzsonnásdobozba. Mit reggelizzen a gyerek iskola előtt? Helyezzük előtérbe a teljes kiőrlésű, magas rosttartalmú kenyérféléket, pékárukat.…

Tovább olvasom

10 dolog amit a mézről tudni érdemes

A méz ásványianyag-raktár, tele van vitaminnal, s nagyon sok betegségre ajánlott természetes gyógyszer, a selyemfűméz pedig egyenesen hungarikum. A MÉHEK NAPJÁT 1994-től a Magyar Méhészek Egyesületének kezdeményezésére április 30-án ünnepeljük Magyarországon. A…

Tovább olvasom
Szőlőmag Kisokos

Szőlőmag kisokos

A szőlőmag őrleménynek nagyon sok pozitív tulajdonsága van: Por állagú, friss szőlőmag-ízű és 100%-osan felszívódik a szervezetben. Az őrleményben van kaempferol, kvercetin, rezveratrol, katechin, epikatechin, oligomer proantocianidin, P1-, P2-, B1-, B2-, B3-vitamin,…

Tovább olvasom

Egészséges táplálkozás gyermekkorban

Minden szülő azt szeretné, hogy boldog, egészséges gyermeke legyen. Egészséges testileg, szellemileg.  Ennek fontos része a kiegyensúlyozott étrend, a változatos táplálkozás, a rendszeres testmozgás! A kiegyensúlyozott táplálkozásnak óriási szerepe van a gyerekkori…

Tovább olvasom
Kuszkusz

Kuszkusz kisokos

A berber eredetű kuszkusz durumbúza-darából készül (tészta-féle), eredetileg kézzel állították elő, a meggőzölt darát kézzel sodorgatták icipicike gombócokká, aztán hempergették meg lisztben, és szétterítve szárították meg, hogy pergős maradjon. Nálunk leginkább előgőzölt…

Tovább olvasom
Back To Top